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하늘마 섭취 효과 및 생으로 먹는 법 소개

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하늘마는 특별한 식물로, 일반적으로 우리가 알고 있는 마와는 달리 줄기를 타고 자생하는 덩굴성 식물입니다. 하늘에서 열매처럼 자라는 모습 때문에 ‘하늘마’라는 이름이 붙여졌습니다. 이 식물은 특히 건강에 유익한 성분이 다양하게 포함되어 있어 면역력 증진과 체력 회복에… 하늘마 섭취 효과 및 생으로 먹는 법 소개

브로콜리 데치는법과 냉동 보관 꿀팁

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브로콜리는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 매우 이로운 식재료입니다. 마트에서 쉽게 구할 수 있는 브로콜리는 다양한 요리에 활용할 수 있죠. 오늘은 브로콜리를 쉽고 간편하게 데치는 방법과, 데친 브로콜리를 냉동 보관할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.… 브로콜리 데치는법과 냉동 보관 꿀팁